Salud-Bienestar

Para tener una dieta saludable es importante comer frutas y vegetales y limitar el consumo de azúcar, grasas saturadas y sal. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda comer frutas, verduras, legumbres (por ejemplo, lentejas, judías), frutos secos y cereales integrales (por ejemplo, maíz, mijo,...